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牛奶木瓜汤怎么做最有营养

2020-03-24

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一、牛奶木瓜汤简介 二、牛奶木瓜汤图片 三、牛奶木瓜汤怎么做最有营养四、牛奶木瓜汤怎么做营养会流失五、牛奶木瓜汤各食材的处理方法牛奶木瓜汤简介牛奶木瓜汤可补虚损益肺胃生津润肠润滑可口养颜美白。木瓜素有“百益果王”之称。木瓜性温味酸平肝和胃舒筋络活筋骨降血压。木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素的含量之高竟是苹果的倍常食具有平肝和胃舒筋活洛软化血管抗菌消炎抗衰养颜抗癌防癌增强体质之保健功效它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。牛奶木瓜汤图片牛奶木瓜汤怎么做最有营养做法 一、把木瓜去皮去籽切块。把木瓜加进养生壶中加牛奶克。加冰糖加盖放在底座上通电启动水果茶模式。待养生壶自动断电即可。做法 二、木瓜去皮去籽切小块。小锅中加热牛奶倒入适量砂糖加热溶解。下木瓜块稍煮。调适量玉米淀粉按自己喜欢的浓稠度。沸腾后收到合适的浓稠度关火。比起砂糖我更喜欢加蜂蜜所以离火稍凉后调了些蜂蜜进去。注意太热的话会破坏蜂蜜的营养成分要等凉一些后再加。做法 三、木瓜洗净去皮、籽切细丝。木瓜丝放入锅内加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。注入鲜奶调匀再煮至汤微沸即可。牛奶木瓜汤怎么做营养会流失这个牛奶和木瓜都不可以久煮喜欢吃硬一些的木瓜可以选择花茶模式喜欢蜂蜜味道的可以把冰糖换成蜂蜜但是得凉一会再加。建议木瓜不要放太多不然口感太稠会让口感喝起来像是在吃木瓜的渣渣做其他的奶昔的时候也是如此比如香蕉啦有时料不要太足也是件好事。牛奶木瓜汤各食材的处理方法木瓜很容易被擦破。所以从市场把木瓜带回家来时要小心。把木瓜洗干净。木瓜表面绿色的皮是不能食用的但是在切木瓜前彻底清洗还是很重要这样就可以防止在切开时弄脏木瓜的内瓤。切开木瓜。木瓜内瓤柔软切割时要小心。选择最锋利的刀子或是有锯齿的切面包的刀子这样才能有干净利落的刀工。先把木瓜的两头切掉。把木瓜横着切成两半确保木瓜肉新鲜并成熟。成熟的木瓜闻起来有奇特的香气。把两半木瓜的籽挖出来。用勺子挖出木瓜籽和木瓜籽上的黏黏的瓤状物。在横向把已经切半的木瓜再次切半。像使用锯一样切掉木瓜的表皮。用同样的方法去切其他的三片木瓜。把木瓜切成长条或块状。你可以直接食用新鲜的木瓜或是用木瓜来制作下面介绍的小吃。

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